嚼口香糖戒烟效果存疑

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我们来聊聊一个关于戒烟的话题：嚼口香糖戒烟的效果。最近哈佛大学的一项研究引起了我的注意，他们发现，通过嚼口香糖、贴膏药和使用鼻腔喷雾剂等尼古丁替代疗法戒烟，效果并不。他们跟踪了787名戒烟者，结果显示，中期调查时就有30.6%的烟民复，5年后这个数字更是上升到了31.3%。这让我对这种戒烟产生了疑问，毕竟，戒烟是一个需要期坚持的过程。

嚼口香糖戒烟没效果

    我要戒烟网讯：有许多人都选择用嚼口香糖来戒烟，据美国《洛杉矶时报》9报道，美国哈佛大学科学家近发表新研究称，通过嚼口香糖，贴膏药和使用鼻腔喷雾剂等尼古丁替代疗法戒烟，效果并不大。
    该调查的研究人员花5年时间跟踪787名戒烟者。他们都确认在过去几年里成功戒烟。但是在中期调查中，就有30.6%的烟民复。而到第5年，有31.3%的烟民复。
    研究人员还发现，通过嚼口香糖，贴膏药和使用鼻腔喷雾剂等尼古丁替代疗法戒烟的烟民复率与采取其他疗法戒烟的烟民复率很接近，而严重依赖替代疗法而又不经专业治疗的烟民复率则是其余人的2倍。
    而在另外一项研究中，研究者发现，通过嚼口香糖戒烟的烟民复率，甚至比光吃冷火肉戒烟的烟民复率还要高。

戒烟的有很多，但并不是每一种都适合每个人。希望大家能通过这篇文章了解到，嚼口香糖戒烟的效果并不，选择适合自己的戒烟才是关键。林一舟在这里提醒大家，戒烟之路漫而艰辛，但只要坚持下去，总会看到希望的曙光。