戒烟，年龄不是障碍？

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。做过五年快消品测评，对烟这东西有自己的见解。今天咱们来聊聊一个热门话题：50岁以后是否应该戒烟？这个问题，其实并没有那么复杂。我习惯以试用报告的口来行文，今天也不例外。接下来，就让我来给大家分析分析这个问题。

　　50岁以后不要戒烟?戒烟已成为许多烟者的决心，但戒烟是非常困难的，一旦你戒烟，总是会感到很不舒服。一问身边的朋友，有人就会说如果你超过50岁，最好不要突然戒烟，比烟还有害，是真的吗?

　　50岁以后不要戒烟?

　　这个问题的答案并不复杂，即不正确。不管对任何年龄段的人来说，戒烟对你的健康都是一件好事。无论你是三十多岁还是五十多岁，甚至七八十岁左右，戒烟都会有助于你的健康，也能避免一些不良后果，戒烟是没有年龄的，更别说50岁了，即使你年纪大了，戒烟对你的健康也有好处。

　　研究表明，60岁时戒烟可使人的预期寿命延3年以上，50岁时戒烟可使人的预期寿命延6年以上，40岁时戒烟可使人的预期寿命延9年以上，30岁时戒烟可使人的预期寿命延10年以上。

　　为什么有些人说50岁时不应该戒烟?

　　事实上，很多烟者已经烟超过十年，有的甚至有二三十年了。当他们开始戒烟时，他们的身体会表现出一些不适，这让他们非常不舒服，他们误以为这是身体损伤的表现，但事实上，这对我们的身体没有不良影响。戒烟伤身没有科学依据，相反，期大量烟会给我们的健康带来隐患。

　　戒烟的年龄在30-35岁之间

　　30-35岁前戒烟能避免97%的烟造成的身体伤害，也就是说，戒烟的年龄是中年之前。如果你超过30岁，最好的戒烟年龄是现在，如果你从现在开始戒烟，你可以烟对身体的危害。尤其是一些四五十岁以上的人还在烟，这时，他们不是在烟，也不是享受，而是提前透支了自己的生活，这是缓慢的自杀行为。

好了，今天的烟品测评就到这里。如果大家对戒烟还有其他疑问，欢迎在评论区留言。我会尽量给大家解答。记住，戒烟不分年龄，只要下定决心，任何时候都是好时机。林一舟在这里祝大家戒烟成功，身体健康！