毅力戒烟，健康相伴

大家好，我是林一舟。作为一个烟草众测平台的签约官，我过不少烟民，也见证了他们的戒烟历程。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。你知道吗？中国每年有140万人死于烟草相关疾病，这个数字让我深感震惊。戒烟，其实并不难，关键在于我们有足够的毅力和正确的戒烟。今天，我们就来了解一下戒烟的过程，以及如何克服戒烟过程中的困难。

只要有毅力戒烟其实也不难

我要戒烟网讯：戒烟成功后，有老朋友开玩笑‘来一根吧’都被我拒绝了，我自己把持得住。”有30多年烟龄的青岛市民胡景环近成功戒了烟，在接受记者采访时他一再表示：“要改掉这么多年的习惯不是件简单的事，但只要有毅力，戒烟，没想象中那么难！”
    与老胡有相同想法并成功戒了烟的“烟民”不在少数。11月17世界戒烟到来之际，青岛齐鲁网记者走访了青岛戒烟机构和诊所，并回访了通过戒烟项目成功戒烟的市民，倾听这些曾经的“烟民”吐露心声。
    数据惊心：中国每年140万人死于烟草相关疾病
    数据显示，全球烟民约有11亿，烟草的死亡在全球每年超过0万。据控烟专家介绍，我国有3亿以上烟民，遭受二手烟危害的人口高达7.4亿，每年有140万人死于烟草相关疾病。
    人类最主要的前八位死亡原因有六位跟烟有明确关系，包括脑血管病，心血管病，以及肺炎等。
现代医学研究证明，烟造成的烟草依赖不是“习惯”，而是一种慢，高复发，成癮神经精神疾病，已被列入国际疾病分类。

戒烟是一场持，但只要我们坚持下去，就一定能够成功。感谢大家的阅读，希望这篇文章能对正在戒烟的你有所帮助。林一舟在这里，祝愿每一位烟民都能戒烟成功，拥有健康的生活！