针灸戒烟：古老智慧与现代科学的碰撞

大家好，我是林一舟，一个在烟草众测平台工作了五年的签约官。今天我要给大家分享的是关于针灸戒烟的话题。我们都知道，烟有害健康，但戒烟却是一件让人头疼的事情。近年来，针灸戒烟作为一种新兴的戒烟，引起了广泛关注。虽然它的效果在20%左右，但相比其他戒烟，针灸戒烟的优势在于无副作用，且简便。接下来，我就来给大家详细介绍一下针灸戒烟的原理和作。

针灸戒烟

我要戒烟网讯：烟是一种有害健康的不良嗜好。据科学家测定，烟中含有尼古丁，烟焦油，苯并芘，一氧化碳等百余种有毒化合物。它与人类冠状动脉心，高血压病，慢支气管炎，肺气肿等多种疾病的发病有关。它能多种恶肿瘤的发生率，通过调查发现，死于肺癌而与烟有关者竟达80%左右，而肺癌已经成为威胁中国人健康的头号杀手之一。最近的研究表明，由烟引起的滞后效应要20年左右才能体现出来，目前一些肺癌死亡病例是对应上世纪70年代的烟，那时，烟要凭票，卷烟产量还不高，估计今后的20年我国的肺癌死亡率还将攀升。烟还可造成胎儿畸形及某些先天疾病的产生。控制烟对增进健康，防止疾病，延寿命，比整个预防医学的任何一种单独都要强得多。早在1980年，世界卫生组织(w.h.o)以“要烟还是要健康，任君选择”为口号，发动全球戒烟运动，并宣布了每年一度的世界戒烟。近年来，不少国家除了采用行政措施规定某些公共禁止烟外，国际上还盛行过形形式式的戒烟。诸如催眠疗法，电冲击疗法以及所谓的剥夺感观疗法(即将烟者关闭在完全无光，无物，无声的房间内施行戒烟)等等。但效果多只在20%左右，颇不令人满意。
　　应用针灸之法戒烟，可谓是异军突起。针灸戒烟，在古代中医针灸典籍中未见记载，它是现代针灸保健的一种。这一，最早是由国外的医师在20世纪50年代提出的。但广泛开展则在70年代，包括本，美国，法国，前苏联等国家。由于它简便经济，收效迅速明显，无任何毒副作用，愈来愈受到各国医学工作者的和烟者的欢迎。目前已遍及全球的许多国家。从80年代初期起，我国有关针灸戒烟的临床报道，开始迅速增多。且很快跃居各国之首。
　　针灸戒烟的具体位法，以耳针用得最为广泛，另外有应用体针，电针，位激光照，鼻针及代针丸等。通过世界各国数以万计戒烟例数的观察，虽然由于采用位的不同，受烟者烟量及烟龄等多种因素的影响以及各地判断有所区别，针灸戒烟效果存在着差异，但总有 效率一般均在70%~90%左右。并已初步总结出一些规律：烟龄愈短，每烟量愈少，以及主动戒烟者，效果一般;而烟龄，烟瘾大及被动戒烟者，有 效率相对较低。针灸后，不少接受治疗者反映，烟味变苦辣，变凶或变淡，有青草味;有的感到烟时喉部燥不适，不顾把烟雾下;有的甚至不完一支烟即不愿再。但也有少数人，于第一次针刺后出现感，涎，恶心等戒断症状，但在继续治疗后，可逐步消失。
　　针灸戒烟，究竟主要是由于心理因素的作用所致，还是依对生理功能活动的调节?对此，国内外学者都已经作了不少工作。已经基本证实，针刺戒烟是有物质基础的，主要并不是依赖心理因素。戒烟者的心理状态对戒烟效果也有重要的影响，从临床资料看，被动或戒烟者往往不能坚持戒烟，远期也较差。
　　针灸存在的问题，如针刺戒烟的复发率较高，其即时效应还不够等。

好了，各位烟友，今天的分享就到这里。针灸戒烟虽然有一定的效果，但戒烟是个期的过程，需要我们持之以恒。希望我的分享能对大家有所帮助，也欢迎大家在评论区分享你们的戒烟经验。我们下期再见！