戒烟：三天挑战，揭秘戒烟的内心世界

大家好，我是林一舟，一个与烟草众测平台有着深厚渊源的签约官。今天，我要和大家分享一位戒烟者的三天挑战经历。他在这三天里，不仅要面对身体上的不适，还要经历心理上的挣扎。他将如何应对戒烟过程中的心理斗争，又是如何克服烟瘾的呢？让我们一起走进他的内心世界，见证他在这场戒烟之战中的成与蜕变。

俺的戒烟故事

正式戒烟三天了，虽然没有召开新闻发布会，认识我的圈子都大体知道了，主要是想利用环境，压力，促成戒烟运动顺利进行到底。

欣慰的是，大多数都全力支持这项个人环保健康行动，不过也有不少烟同志表示怀疑，还有一位开路虎的烟朋友提出更有创意的提议，建议去找个讨厌烟的情人。

老天啊，情瘾是更有毒害的癖好啊，哪能才出虎，又入狼窝呢，有钱人就是不想好事啊。

理智的戒烟，未必要采用激进的休克疗法，可以烟蒂过河，分部实施。按照我的预期，第一步，不再买烟，尽量不别人的敬烟，如果有人送烟，拿去换钱水果，这是克服习惯烟，有条件应酬烟；

第二部，改掉习惯烟之后，就是不再应酬烟，树立个人不烟的“品牌”。

借助于的惩罚酒后开车规定，我几乎成功地树立了不喝酒的品牌。借助于告知所有朋友熟人我要戒烟，利用信用压力，我能想树立不烟的品脾吗？

三天情况看，过文昌副市给的一枝软中华，还有一位老同事的一根不知名香烟，但拒绝了一包敬烟，也有想过去买一包烟，不过克制住了，这有点邪乎或者虚伪？也许。

还琢磨过买点什么来嚼嚼，没有什么，就想来点吃的，考虑到我的物质文明已经足够丰富，成为重量级人物可不是我的，也许口香糖是最终的选择，虽然没人找我拍代言广告，洁齿又健康，为什么不？

有点失望的是：和原来预想的有些差别，好像几天不烟，也没感觉特别难受，烟瘾似乎没有像预期那样发作，或者是我本来就是的烟者？

也许是我比较看中对他人的承诺？或者不想别人笑我虚伪的戒烟活动?还是理智战胜了情感？

当你设想戒烟将会经历极为难受的折磨，而这种情况没有出现，你会有点失落感。就像你做好了一场恶战的准备，当你走进赛场，你失望的发现对手却太弱，你会感觉赢得很不过瘾。看来，喜欢和风车作战的不只是唐吉珂德。　://

不过怎么样，今天是第四天，我已经对烟没有了，当务之急是，如何用某些更有意义的事情，去填满某些心理需求。

可能，忙碌和运动，那怕是开车乱转，在纸上胡画，在博客上乱写，或者在股市里寻找新的tenbagger，都是不错的选择，因为烟都是你歇息下来，放松的一刻进行的“罪恶活动”。

我有点担心，会不会戒烟成功，网瘾上来？或者博客瘾更难治？要么是变成股市手？

不管怎样，只要不是播下龙种，收获跳蚤，Just do it。

戒烟是一场心理战，关键在于坚持和毅力。感谢大家的陪伴，希望我的分享能给大家带来一些帮助，让更多的人在戒烟的道路上不再孤单。我是林一舟，期待与大家再次相遇，共同见证更多的戒烟故事。我们下次再见！