芬兰研究：早起有助于戒烟，熬夜烟瘾更难戒除

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天我要和大家分享一项有趣的研究成果。最近，我看到一篇关于戒烟的文章，说是芬兰的一项研究指出，熬夜的‘夜猫子’比早起的人更容易上瘾，戒烟成功率也低。这让我想起了自己曾经试用过的各种戒烟产品，每一个都是针对不同人设计的。今天，我们就来聊聊这个话题，看看早起是否真的有助于戒烟成功。

美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

美国“趣味科学网”最新报道，美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明，爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾，而且难以戒除烟瘾。 赫尔辛基大学的研究人员对2.3万多对芬兰双胞胎进行了达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”烟的几率是“百灵鸟”的3倍。“夜猫子”戒烟成功率却比“百灵鸟”低27%。 研究负责人乌拉•布罗姆斯分析指出，尼古丁会让烟者在夜晚清醒状态，“夜猫子”更可能烟提神。“夜猫子”夜生活丰富，更可能去烟雾缭绕的酒吧和餐馆。研究者指出，“夜猫子”应改变其生活习惯，学着早起，这有助于其成功戒除烟瘾。

好了，今天的分享就到这里。戒烟不易，但只要我们找到适合自己的，坚持下去，就一定能够成功。希望大家都能从这次研究中启发，找到适合自己的戒烟之路。林一舟在这里祝大家戒烟成功，身体健康！