戒烟，意志力是胜利的保障

林一舟来也，一个烟草众测平台的签约官。五年快消品测评经验，让我对戒烟有了更深的理解。今天咱们来聊聊戒烟，这事儿得看意志力。我习惯用试用报告的口，今天就来分条讲讲。据我所知，药物戒烟虽然有效，但期戒烟还得意志力。这就像戒烟是一场，得有毅力才能坚持到底。研究表明，药物戒烟比非药物戒烟效果高出50%-70%，但最终还是得看戒烟者的意志力。

成功戒烟要意志力

    我要戒烟网讯：控烟，治疗烟草依赖作为抗癌手段，对癌症死亡率非常关键。在戒烟门诊工作中，我们发现烟民对于药物戒烟常常抱有以下几种观点：①宁可期花钱烟，绝不短期戒烟；②期烟不在乎对身体危害，短期服药却始终忧心副作用。于是，从“烟瘾”到“药瘾”也成为了烟民们不想戒烟的主要托辞之一。事实上，药物戒烟只是综合戒烟策略中的一部分，并非所有人都需要使物戒烟；服物戒烟时间很短，且疗程因人而异。
　　戒烟的根本，是要恢复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而机体对于香烟带来的血清素的渴求。当身体不再依赖香烟时，依意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发。既往研究表明，给予药物戒烟比非药物戒烟效果显著高出50%-70%，差异很明显。药物能在短期内帮助戒烟者相对轻松地完成第一阶段的戒烟任务，但从远角度来看，是否复，绝非药物所能辅助，必须由戒烟者发自内心的渴求和坚持。我们应该实事求是地客观看待“药物戒烟”。
　　在专业人士指导下进行药物辅助戒烟可以有效戒烟成功率，并减轻尼古丁戒断症状的发生率和发作程度。但我们更提倡戒烟者依自己的毅力自主进行戒烟。需要强调的是，药物戒烟只是帮助戒烟者在短期之内缓解戒烟过程中会出现的“尼古丁戒断症状”，这是一种安全，有效的治疗，绝无成瘾依赖之说。但作为戒烟者自身，需要强化的意识便是“复不难，戒烟不易，坚持到底，就是胜利”。

戒烟之路，虽然充满挑战，但只要我们有意志力，就能战胜烟瘾。林一舟在此提醒大家，戒烟不是一蹴而就的，需要持之以恒。希望我的分享能给大家带来启发，让我们一起戒烟成功！