访谈助力青壮年戒烟，27.5%成功戒烟

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天要给大家分享的是一个有趣的研究，说是通过访谈的，帮助青壮年戒烟，结果27.5%的人成功戒烟了。这让我想起了以前测评过的戒烟产品，看来戒烟的有很多种，关键是要找到适合自己的。每个人的戒烟之路都是独一无二的，或许这次的研究能为大家提供一个新的思路，让戒烟不再那么遥不可及。

西部大学（Western University）的一项新的研究已经产生了明显的成效。西部大学健康科学专科的研究小组利用激励青壮年（19-25）戒烟的访谈，结果发现，超过四分之一的参与者在访谈后，在一年内了无烟。

虽然以前的研究已经采用动机访谈，西部的研究是第一次使用特定的教练工具，以确保其一致的应用与对照组来实现它。这种设计给研究人员提供了宝贵的证据为基础的成果，加强了该的有效。动机访谈（MI）是一种是专为个人辅导/教练的技术。该技术允许个人在后面自己的行为改变中成为驱动力。

“我们已经知道了MI工程一段时间了，这可以帮助烟者戒烟，但教练认证的实施，是以一致的产生了明显的戒烟成功，才成功比其它各种辅导研究或尼古丁替代更有效得多，“塔拉·曼特勒说，她是西部亚瑟拉巴特家庭护理学院的博士后，了这项研究。

曼特勒和她的同事们，珍妮弗·欧文，唐·莫罗，克雷格·霍尔和Angela Mandich，发现该研究的参与者在最初的预后有27.5％是无烟的，这是一个了不起的成功率，12个月后。这项研究结果发表在《成瘾研究和理论》上。

“相比于其它预措施，这种做法实质上更有效，”曼特勒说。 “对照组的参与者没人自己戒烟，但许多人认为使用动机访谈不仅戒烟，而且戒烟的速度非常快。”

好了，今天的内容就到这里。戒烟不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。希望这篇文章能给大家带来一些启发，让更多的人找到适合自己的戒烟。咱们下期再见，期待大家的分享和进步！