英国研究：短信助力戒烟，成功率显著提升

大家好，我是林一舟。作为一名烟草众测平台的签约官，我经常到各种戒烟产品和。今天我要和大家分享一条新闻，说是英国的一项研究显示，通过短信鼓励，戒烟的成功率能提升一倍。这个发现让我很感兴趣，因为短信这种形式在我们常生活中非常普遍，如果真能帮助戒烟，那真是太方便了。接下来，我们就来详细了解一下这项研究。

英国研究显示：鼓励短信能帮助戒烟

    我要戒烟网讯：英国研究人员最近完成了一项利用手机短信帮助戒烟的大规模试验，结果显示，那些经常收到鼓励短信的戒烟者，能连续半年不烟的成功率较其他人翻一番。

英国敦大学卫生与热带医学院的研究人员在英国新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说，近6000人参加了这项试验。他们被分为两组，其中一组在试验开始后会连续5周每天收到5条鼓励戒烟的短信，随后连续26周每周收到3条短信，并且在自己烟瘾大发时还可以主动发短信要求鼓励；而对照组则每两周只收到一次感谢参与试验的短信。://

试验中发送的鼓励短信是由戒烟专家精心设计的，通过不同来帮助维持收信对象的戒烟努力，例如：“今天就是永远不再烟的开始，你可以做到”；“通常烟的状态不会超过5分钟，你可以想办法分散自己的注意力，比如慢慢喝一杯饮料，直到不再想烟”等等。

半年后，研究人员调查了两组人的戒烟成功率，并通过测量唾液中可替宁的含量进行了验证。可替宁是烟草中含有的一种物质，如果受试者这段时间过烟，唾液中可替宁的含量就会较高。结果显示，对照组连续6个月不烟的成功率是4.9％，而接收鼓励短信组的戒烟成功率达到10.7％。

好了，今天的分享就到这里。戒烟不是一件容易的事情，但有了这样的好，或许能让大家更容易一些。感谢大家的阅读，我们下期再见，林一舟在这里祝大家戒烟成功，生活愉快！