瑜伽冥想助力戒烟，近九成烟民戒烟成功

大家好，我是林一舟。作为一名烟草众测平台的签约官，我试过各种各样的戒烟。今天看到一条消息，说印度科学家发现瑜伽和冥想能有效助戒烟，我赶紧来和大家分享一下。实验里1000多人参与，结果近九成的人通过瑜伽和冥想成功戒烟了。这个数据相当可观，看来戒烟之路不止一条，大家可以根据自己的喜好选择的。

做瑜伽和冥想能有效助戒烟

    我要戒烟网讯：据俄罗斯“Informing”新闻网11月10报道称，印度科学家经研究发现，做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。
　　科学家进行了一项实验，引了 1000 多名志愿者参加其中。通过调查和观察烟瘾的不同形式，科学家发现，近 85%的人能够通过做瑜伽和冥想来戒烟。
　　约 62%的定期上瑜伽课的志愿者在练习瑜伽第一个月内便可成功戒烟，而不定期练瑜伽的人则需要花更的时间才可戒掉烟瘾。
　　科学家们称，7.49%的志愿者在2-6 个月内戒烟， 17%的人用了一年的时间。 除此之外，练习积极思维和素食也有助于戒烟。

戒烟不易，但只要找到适合自己的，成功就在眼前。感谢大家的阅读，希望这篇报道能给大家带来启发，祝大家戒烟成功，生活愉快。