戒烟难，病后易

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。今天想和大家聊聊一个有趣的现象：戒烟难，但得病后却容易成功。根据沈阳市健康教育所的调查，97.3%的人知道烟会肺部疾病，而仅有29.4%的人知道烟会。这个数据让我深思，为什么人们对烟的危害了解这么多，却还是难以戒烟呢？其实，戒烟的关键在于了解烟的危害，以及如何应对戒烟过程中的困难。我在试用报告中发现，很多烟者在得病后，不用他人劝说，就能迅速戒烟。这让我想到，戒烟其实并不难，关键是要找到适合自己的。

平时戒烟 得病后戒得快

    我要戒烟网讯：人人都知道烟有害健康，但烟究竟会危害到哪？可能很多人都答不上来。沈阳市健康教育所就曾作过这样一项调查，有97.3%的人知道烟会肺部疾病，有63.1%的人知道烟会口腔癌，有60.2%的人知道烟会心，有46.8%知道烟会中风，而仅有29.4%知道烟会。
    中国疾病预防控制中心控烟办公室的姜垣研究员告诉记者，烟其实会引发很多疾病，只有清楚地知道这些，烟者才能及时戒烟。虽然戒烟对于很多烟者来说很难，但在期的控烟工作中，控烟工作者却发现了一个现象：当烟者出现某些病症后，://不用他人劝说，都能立竿见影地戒掉香烟。沈阳市健康教育所的控烟专家宋钰就讲了这样的故事，她身边有一位烟龄多年的烟者，这些年来他也尝试过很多戒烟的，但最后都了。于是不幸的事情发生了，他被检查出了癌症，令人惊奇的是，得病后，他立竿见影地戒掉了香烟。类似的事情还有很多，宋钰还说，希望所有的烟者别到了无可挽回的地步才想起戒烟，善待生命让戒烟行动提前些。其实多数情况下，戒烟成功只需要四周的时间，可能这四周的时间对于戒烟者来说很漫，这期间第四周也可能是最难熬的，但只要挺过去就是成功。

戒烟难，但得病后易。希望大家都能从我的中找到适合自己的戒烟，早戒烟，过上健康的生活。我是林一舟，期待与大家分享更多关于烟草的。