节特别策划：揭秘戒烟那些事儿

大家好，我是林一舟，一个烟草众测平台的签约官。在这个平台上，我见证了无数烟民戒烟的心路历程。我们都知道，烟有害健康，但戒烟却是一个漫而艰难的过程。在这个过程中，很多人会感到迷茫和无助。今天，我为大家整理了一些实用的戒烟，希望能帮助那些正在戒烟的朋友们找到适合自己的戒烟之道。无论是心理上的，还是生理上的适应，戒烟都需要耐心和毅力。让我们一起，为健康而努力，为戒烟而奋斗。

给节献礼——戒烟小妙招

    我要戒烟网讯：烟有害健康几乎无人不知，无人不晓。调查显示，随着国人健康意识的增强，越来越多的烟都有了戒烟的想法和行动。只苦于烟瘾顽固，要么想法搁浅，要么行动。其实，近几年来，中医药专家们为了让更多的人香烟的危害，开始运用中医宣肺清热，化痰排毒的药物帮助人们戒烟了，而且收到了良好效果。再过一天就是一年一度的节了，如果你的正在戒烟，就把下面的几个戒烟介绍给试一试吧，权当是节的献礼了。
　　
    戒烟汤
　　1，炙紫菀，炙款冬花各15克，补骨脂，清半夏，枇杷叶，前胡，茯苓，橘，桔梗各12克，川贝，各10克，姜9克，肉桂6克，细辛3克。每1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
　　2，地龙，鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐，而且会厌恶烟味儿。
　　
    戒烟药茶
　　1，南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加糖适量，开水冲后代茶饮。
　　2，地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
　　
    戒烟药酒
　　鱼腥草60克，远志，甘草各20克，地龙，广藿香，薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。
　　
    戒烟药糖
　　藿香60克，鱼腥草50克，远志，地龙各45克，薄荷，甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正，醒脑提神，解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可由于烟引起的咳嗽，多痰，口，舌燥等症状。
　　
    戒烟鼻烟
    将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾。想烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜；而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。

好了，今天的分享就到这里。希望这些戒烟能对大家有所帮助。祝愿全天下的朋友们节快乐，戒烟成功，健康寿，迎接美好的未来！